Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Ökoland Mexikanische Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: REWE Beeren-Nuss Mix, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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