Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Ратибор Варенье с Фруктозой Вишня, Сырники (из творога Свитлогорье 2%). Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье Кокос , Салат Овощной со Сметаной, (Моё) Плов из Булгура и Бедра Индейки . Abendessen: Пискаревский Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Puzzanchik's Gewichtsverlauf
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