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jep,nehme ich so. Auf zum walken....
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100,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, BioBio Salat Kernemix, Veganz Kakao-Nibs, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Äpfel, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Pochiertes Ei, Bürger Grießklößchen, Bürger Maultaschen. Abendessen: Grandessa Erdbeermarmelade, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kerrygold Irischer Cheddar , Leichter Genuss Camembert, Real Eiweißbrot. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n.ramona89's Gewichtsverlauf
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