Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 31,14g.
Frühstück: Банан, Киви, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Abendessen: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 5%. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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