|
Dün yine bol su içtim ve ödem tamamen gitti. Bu da bana ders olsun bir daha belirli gün ve haftalarda asla tuzlu yemem.
|
52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
657 kcal
|
Fett: 31,93g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 46,08g.
Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ekmek İçi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızartılmış Sardalya (Sıvı Yağda Kızartma) . Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Şeker, Kuru Üzüm, Ceviz. mehr...
|
|
1332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hernameishan's Gewichtsverlauf
|