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fat% 30.0
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1063 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Lidl Yorkham, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gesneden Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Polderbruin. Abendessen: Melkan Crème Fraiche, Jumbo Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Sonstiges: Twix Xtra. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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