Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, La Paulina Сыр Гауда, ВкусВилл Чиабатта, Сахар, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Дикси Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Морская Капуста. Abendessen: Обережье Сметана 20%, Сыр Гауда, Горбуша, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Лук. Snacks/Sonstiges: Ташир Пицца Венеция, Зеленый Чай, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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goroh1984's Gewichtsverlauf
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