Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 17,88g | Kohlh: 58,91g.
Frühstück: ماء الصنبور (ماء الحنفية), القهوة. Mittagessen: صفار البيض, زيت الزيتون, الجرجير, ماء الصنبور (ماء الحنفية). Abendessen: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Snacks/Sonstiges: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), الكمثرى (الإجاص), البرتقال, كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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الفجر الساطع's Gewichtsverlauf
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