joaofran80's Notizen, 04 Mrz 20

Jejum 24h.
75 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 März 2020:
3695 kcal Fett: 270,01g | Eiw: 288,61g | Kohlh: 15,18g.   Abendessen:  Sal Marinho,  Ghee Caseira,  Omelete ou Ovos Mexidos,  Carne de Vaca (Aba / Flank),  Carne de Porco (Cachaço / Neck). mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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