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🤣 А я знаю почему отвес 😂
ПыСы: вечер... настроение ниже плинтуса. Осталось около 800 калорий, а есть абсолютно не хочется. Вот и как держать норму? Подъем же должен держаться +/- 50Кк, а не 800...
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 115,64g | Eiw: 161,96g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Lindt Конфета Lindor, Bagel, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg. Mittagessen: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Peanuts , Cheese Cracker, Custard or Cream Filled Eclair, Marshmallow Graham Cracker, Chicken Schnitzel, Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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