Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яйцо Куриное. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Пятерочка Банан, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Огородников Лечо Болгарское, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Куриные Котлеты на Пару, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|