Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 79,10g | Eiw: 148,51g | Kohlh: 72,86g.
Frühstück: Здоровый Продукт Льняная Каша, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Село Зеленое Творог 5%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Болгарский Перец, Золотой Глобус Маслины без Косточки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Vитамин Рататуй, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|