Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 76,72g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Авокадо Авокадо, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Помидоры, Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Белебеевский Сыр Мраморный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|