Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 64,49g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Сыр Домашний, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Каждый День Драники Картофельные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оладьи печеночные （говяжья）, Запеченая цветная капуста, Борщ с Курицей. Abendessen: Авида Сливки 10%, Сырники Диетические, Оладьи печеночные （говяжья）, Сыр Домашний, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченая цветная капуста. mehr...
|
|
3375 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KlarisM's Gewichtsverlauf
|