Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 48,46g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Акульчев Венские Вафли, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Кофе, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Power System Протеиновый Батончик, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Рыба в Кляре, Гречка с Мясом. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Крабовых Палочек. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashkak92's Gewichtsverlauf
|