Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 58,11g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Lindt Линдор, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло. Mittagessen: Bezmuki Рафаэлло, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Плов со Свининой, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка). Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Мясная Лавка Рулет Куриный Оригинальный, Шницель Куриный. Snacks/Sonstiges: Вкус Года Лимонад "Киви". mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
33lena831's Gewichtsverlauf
|