Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Ашан Гранат, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка. Abendessen: Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
14 тысяч шагоа - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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