Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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136,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага. Mittagessen: Чай, Винегрет, Рис Вареный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Abendessen: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Винегрет, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Изюм, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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