Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
584 kcal
|
Fett: 20,44g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 44,75g.
Frühstück: Kefir de Leite. Mittagessen: Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne Moída Refogada, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Granola e Mel, Kefir de Leite. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lualves313's Gewichtsverlauf
|