Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 39,98g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Mittagessen: Água com Limão, Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Estrogonofe de Carne. mehr...
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konstantes Gewicht
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jpsmelo's Gewichtsverlauf
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