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bismillah... lanjut terus pantang mundur.. GANBATEE!!! 😤
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Fiesta Fried Chicken, Usus Ayam, Teh Manis. Mittagessen: Teh Manis, Mie Ayam. Abendessen: Nescafe Black Coffee, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Sukun, Khong Guan Saltcheese Combociz, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rahmat354's Gewichtsverlauf
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