Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2010
|
89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2010:
|
1043 kcal
|
Fett: 15,42g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: starbucks nonfat caffee latte tall, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Multi Grain Cheerio. Mittagessen: thomas bagel thins, Light Fat Free Blackberry Yogurt. Abendessen: smart ones meatloaf. Snacks/Sonstiges: 2% milk, trix, orowheat thins, special K bar. mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Texas23's Gewichtsverlauf
|