Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Dosentomaten, Pochiertes Ei, Schwarztee. Mittagessen: Baguette, Metzger Schweinekamm. Abendessen: Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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