Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Mittagessen: Bulgur (Cooked), Red Tomatoes. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Russian 1% Milk, Евроопт Свинина Постная, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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