Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Frico Сыр Копченый, Ашан Гранат, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Шаги 11000 - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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