Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
|
86,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 50,43g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Milch 1,5%, Früchtetee, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Kirschtomaten. Abendessen: Kartoffelpüree, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ja! Fischstäbchen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kühne Gartenkräuter Dressing. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Minion1990's Gewichtsverlauf
|