Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 131,49g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 51,61g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Магнит Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Пружаны Сыр Российский, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Abendessen: Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Тирамису, Galbani Буратта, Запеченные или Жареные Креветки, Кальмар Отварной. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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