Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 56,40g | Eiw: 164,23g | Kohlh: 114,86g.
Frühstück: Кофе, Incarlopsa Jamon Serrano, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мёд, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ашан Крупа Овсяная. Mittagessen: Чечевичный Суп, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Abendessen: Ашан Груша Вильямс. Snacks/Sonstiges: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Зеленые Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Говядина Лопатка, Лук, Арнаут Хлеб Чемпион, Кофе, Сваля Сыр Полутвёрдый, Ашан Слива Желтая. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|