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Resultado de ter ido a infantil ontem e não ter saído das regras, disciplina e foco são tudo quando se tem um objetivo... feliz ☺️
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 41,45g.
Frühstück: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: H2OH! H2O, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Legumes Refogados. Abendessen: Manteiga (com Sal), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Legumes Cozidos. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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*Blessed*'s Gewichtsverlauf
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