Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: 닭고기 (구이), 토마토 주스. Mittagessen: 참치김밥. Abendessen: 아보카도, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 허닭 닭가슴살소시지 후랑크 불닭, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 오리온 젤리데이 (11g). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|