Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 13,19g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: Lumpia Ayam. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lalapan, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Snacks/Sonstiges: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ansell Brown Sugar, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Kurma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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