Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2013
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148,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 82,76g.
Frühstück: Johnsonville Sausage Patty, Egg. Mittagessen: Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Baguette, Low Calorie Salad Dressing, Mozzarella Cheese, Red Tomatoes, Mushroom Risotto, Veal Chop, Vodka. Snacks/Sonstiges: Whiskey. mehr...
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4301 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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