Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 169,81g | Kohlh: 171,09g.
Mittagessen: Омуль, Просто Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Омуля, Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Моцарелла. Abendessen: Запеканка, Картошка Печеная, Стерлядь. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Slasti Мини-Карамель, Брауни Ермолино. mehr...
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3471 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 26 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 29 Minuten, Lesen - 5 Stunden und 3 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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