Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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324 kcal
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Fett: 7,75g | Eiw: 20,93g | Kohlh: 46,30g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Greyfurt, Yeşil Çay. Mittagessen: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kefir, Marul, Kiraz Domates, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Soğan veya Taze Soğan. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bsrdmrcn's Gewichtsverlauf
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