Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 59,30g.
Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze, AH 100% Pindakaas Naturel, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Chiazaad Bio. Abendessen: Puur Rineke Haver Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, AH Salade met Linzen, Doperwt, Komkommer, Avocado, AH Ravigottesaus, AH Gebakken Kibbeling. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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