Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Красное Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Винегрет, Рис с Овощами. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Здравушка Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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semina57's Gewichtsverlauf
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