Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 197,04g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Marmelade, Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Milbona Gratin-Käse Light, Rührei. Abendessen: Kellogg's Smacks (30g), Erdbeerquark, Choceur Titan Sticks, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Zeus Zaziki, Reis (Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Gefrorene Blaubeeren, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Maisgrieß. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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