Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
102,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 60,91g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Деревенский Молочный Завод Творог 3%, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Алексеевский Творог 3%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Спагетти, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Томатный Сок, Картофель Отварной. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leno4ek17's Gewichtsverlauf
|