Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 90,94g.
Frühstück: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Gutfried Geflügel Mortadella, Maggi Hühner Brühe, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Graubrot, Früchtetee. Abendessen: Gurke (Geschält), Kühne Gartenkräuter Dressing, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Weight Watchers Mediterranes Hähnchenbrustfilet mit Tomatensauce & Pasta. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Kinder Riegel (21g), Lindt Osterhase, Alpro Schokolade Mildfein. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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