Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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104,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4535 kcal
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Fett: 109,39g | Eiw: 349,25g | Kohlh: 535,11g.
Frühstück: Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, True Nutrition Karboload - Watermelon, Apples , Smucker's Sweet Orange Marmalade. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Instant Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Zucchini, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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