Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 13,60g | Kohlh: 67,01g.
Frühstück: Cuban Coffee, Smucker's Strawberry Jelly, Butter , Schwan's French Baguette Bread, 1% Fat Milk, Cuban Coffee. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lehre - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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