Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Greek Yogurt, Oats , Driscoll's Raspberries, Kroger Raw Almonds. Mittagessen: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Crunchmaster Grammy Crisps, Crunchmaster Grammy Crisps, Kroger Raw Almonds, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tmfruit's Gewichtsverlauf
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