Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 47,68g.
Frühstück: Café (Infusão), Ovo. Mittagessen: Alface, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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eumagrajaciara's Gewichtsverlauf
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