Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 29,56g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 116,32g.
Frühstück: Mutti Passata di Pomodoro, Prozis Avena Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Abendessen: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine, Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Carote. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Bike 65-70% - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
alymaxy's Gewichtsverlauf
|