benivearamos's Notizen, 09 Mrz 20

Definitivamente o álcool (CERVEJA) acaba com o meu progresso. Vamos lá novamente!
75,4 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 09 März 2020:
1598 kcal Fett: 95,04g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 63,02g.   Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva,  Frango Desfiado,  Ovo. Abendessen: Hellmann's Ketchup, Extra Pão de Leite,  Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges:  Salgadinho de Festa. mehr...
Zunahme von 3,7 kg pro Woche



     
 

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