Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Clementin. Mittagessen: Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Arla Minimjölk. Abendessen: Purjolök, Buljongtärningar, Coop Haricots Verts, Morötter, Gröna Ärter (Frysta), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärs, Milda Culinesse. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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