Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Finna Sambal Terasi Uleg, KFC Perkedel, Tempeh (Cooked) , Firm Silken Tofu , Cooked Yellow Corn, Cooked Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Firm Silken Tofu, Guava, Apple. mehr...
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1158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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