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sepertinya bb turun krn bab lancar,hampir tiap hari makan ubi
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 175,22g.
Frühstück: Udang Kukus atau Rebus, Saus Barbekyu, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Nasi Putih, Tora Bika Cappuccino. Abendessen: Fanta Fanta, Kopi Luwak White Koffie, Kerupuk Makanan Ringan, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Frestea Frestea Teh Original. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Laub - 35 Minuten, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Bügeln - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
biar bab lancar tiap pagi makan apa aja ka? saran dong
10 Mrz 20 vom Mitglied: Dianarfkh
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Aq jg baru coba2 sih kak,bbrp hari ini aq makan ubi,sayur,sm buah,minum aq paksain lebih dr 2lt
10 Mrz 20 vom Mitglied: Shindk1004
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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