Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 26,65g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Кето с Кокосовой Стр, Домик в деревне Сметана 20%. Abendessen: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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