Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
101 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 144,43g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Гарнец Мука Цельнозерновая, Брест Литовск Творог 3%, Яйцо. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leno4ek17's Gewichtsverlauf
|